我才24歲，脖子疼還有點(diǎn)僵硬，

      出現(xiàn)身體不適或者是脖子胯骨酸痛的情況，首先一定要進(jìn)行臥床休息，另外也要注意避免出現(xiàn)勞累的情況，平時(shí)也一定要注意營(yíng)養(yǎng)，避免一些辛辣刺激性的食物，平時(shí)多喝水，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，這樣能夠逐漸的好轉(zhuǎn)，另外也可以進(jìn)行積極的盆骨修復(fù)鍛煉，這樣能夠很好的緩解疼痛，另外也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，都能夠有所改?

      出現(xiàn)僵硬的一些問(wèn)題呢，有可能和長(zhǎng)時(shí)間受力等因素有關(guān)系或者是伴隨著一些受涼等情況都可能會(huì)引起這樣的狀況，也可能和長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)的因素有關(guān)，然后就可以考慮做針灸理療按摩的一些治療，然后幫助改善具體癥狀就可以。

      根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為脖子疼痛僵硬，考慮胯骨部位也有疼痛，一般這種情況首先考慮是否有頭暈頭疼癥狀，一般考慮頸椎病容易引起頸椎部位僵硬疼痛，考慮癥狀明顯的話，建議去醫(yī)院做頸椎核磁共振檢查，明確診斷一下，平時(shí)注意疼痛部位保暖，局部熱敷
      以上是對(duì)“我才24歲，脖子疼還有點(diǎn)僵硬，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！