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高中孩子壓力大失眠怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2022-02-23 02:43:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 高中孩子壓力大失眠怎么辦

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曾海江
曾海江 贛州市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長兒科常見病及多發(fā)病的診治，尤其擅長兒童急慢性腎 幫助網(wǎng)友：17667
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2022-02-23 06:33:52 我要投訴

      應(yīng)該調(diào)整日常習(xí)慣，白天盡可能進(jìn)行活動，課間休息時(shí)，可以適當(dāng)?shù)娜敉饣顒?，可能是高考焦慮導(dǎo)致的情緒狀態(tài)，父母應(yīng)該放下焦慮減輕孩子的壓力，給孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)，同時(shí)睡前讓孩子喝一杯熱牛奶，用熱水泡腳進(jìn)行緩解

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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