19歲脂肪肝中度一定要注意飲食清淡,避免吃辛辣刺激,油膩的食物,尤其是牛羊肉以及豬的肥肉,還要注意戒煙戒酒,大量飲酒會(huì)加重脂肪肝病情,進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以消耗體內(nèi)過多熱量,減少脂肪堆積,有利于脂肪肝的恢復(fù),如果身體過于肥胖,要適當(dāng)減肥,肝功能異??梢苑帽8嗡帲乐寡装Y和壞死。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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