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吃什么潤腸通便

保密 | 0個月 2022-02-22 06:38:57 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么潤腸通便

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宮智超
宮智超 齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍、反流性食管炎、膽囊炎、胰腺炎、肝硬化等 幫助網(wǎng)友：29503
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2022-02-22 07:01:15 我要投訴

      能夠起到潤腸通便作用的食物還有很多的，比如香蕉蘋果，一些含水量大的水果，都能夠起到潤腸通便的作用，蜂蜜，還有一些蔬菜，芹菜，菠菜，地瓜等食物，都潤腸通便，效果非常好的，平時便秘的患者可以多吃，這些食物能夠起到滋潤腸道，緩解便秘的癥狀，如果便秘也可以喝一些酸奶，酸奶含有豐富的益生菌，能夠增加腸道菌群，促進腸道蠕動，起到緩解便秘的癥狀。

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