腎陰虛會(huì)整夜失眠嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-02-21 16:47:37 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：腎陰虛會(huì)整夜失眠嗎

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韓寶貴鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外幫助網(wǎng)友：67413

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2022-02-21 17:09:35 我要投訴

腎陰虛會(huì)出現(xiàn)失眠以及難以入睡，睡眠質(zhì)量差睡著以后，愛(ài)做夢(mèng)容易驚醒等情況。腎陰虛患者平時(shí)要注意飲食，多吃一些清淡好消化的食物，晚上睡覺(jué)的時(shí)候不要吃得過(guò)飽，在睡覺(jué)之前可以用熱水泡腳，聽(tīng)一些輕松的音樂(lè)來(lái)緩解精神，盡量的放松，不要思慮過(guò)多。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>