你好,如果肩部和頸部酸痛,可以到中醫(yī)科找一個(gè)好一點(diǎn)的醫(yī)師來進(jìn)行針灸按摩,如果是按摩的話,可以選擇風(fēng)池穴,還有肩頸穴,手三里等穴位進(jìn)行按摩,通過這些穴位的按摩,可以促進(jìn)血液循環(huán)緩解局部酸痛的癥狀,平時(shí)還要注意局部的保暖
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