血壓85/140，適合運(yùn)動(dòng)嗎
男 | 25歲 2022-02-18 20:58:14
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 前幾天在診所量血壓85/140，天暖和了想跑跑步，適合運(yùn)動(dòng)嗎？
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2022-11-04 19:52:11 我要投訴
目前的血壓高壓處在高血壓臨界值。多次監(jiān)測(cè)血壓處在這種水平考慮是有高血壓了，屬于是輕度的臨界高血壓。沒有明顯癥狀的話，可以通過(guò)生活方式的干預(yù)來(lái)調(diào)理血壓。進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捇顒?dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)。對(duì)于調(diào)理血壓是有幫助的，可以進(jìn)行慢跑，要做到戒煙，限制飲酒量，低鹽低脂飲食，還要管理好情緒，作息要有規(guī)律，要把血脂，血糖和同型半胱氨酸水平控制好，這樣有利于治療。
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