昨天下午訓(xùn)練比較劇烈第二天早上踝骨下方有點(diǎn)痛

      這種情況首先需要注意休息，避免疼痛的動(dòng)作和體位，一般需要嚴(yán)格休息，一般需要休息兩周，可以外用扶他林軟膏局部進(jìn)行理療，口服非甾體抗炎藥，比如洛索洛芬鈉膠囊止痛對(duì)癥治療，這種情況就是需要嚴(yán)格休息才能夠逐漸緩解

      這種情況考慮是運(yùn)動(dòng)勞損，也要考慮是否存在肌腱，韌帶的炎癥，一定要注意休息，最近先不建議進(jìn)行任何體育鍛煉，可以外用扶他林軟膏或者外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療?？梢苑没钛?，強(qiáng)筋健骨的中成藥，休息時(shí)治療的關(guān)鍵。

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述及其癥狀，考慮是跟腱拉傷，治療上，建議休息，局部熱敷，熱毛巾熱敷，口服活血藥物，口服筋骨痛消丸，近期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間走路，觀察一段時(shí)間看看再說(shuō)，也可以外用扶他林軟膏
      以上是對(duì)“昨天下午訓(xùn)練比較劇烈第二天早上踝骨下方有點(diǎn)痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為昨天下午訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動(dòng)比較激烈，導(dǎo)致腳踝骨上方有疼痛，一般這種情況首先考慮由于運(yùn)動(dòng)引起的損傷，建議注意休息一段時(shí)間減少劇烈運(yùn)動(dòng)，有腫脹的話可以口服舒筋活血藥物，一般考慮肌肉軟組織損傷需要一定時(shí)間恢復(fù)