焦慮癥治療的方法,目前最主要的是在精神科醫(yī)生的指導下吃治療焦慮癥的藥,配合心理治療和個人調(diào)整,嚴重的也可以使用一些物理的療法進行治療,患者出現(xiàn)焦慮癥狀的時候,一定找一些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力,比方說可以聽一些舒緩的輕音樂,看看搞笑的視頻,找別人聊聊天,去戶外運動等,不要去關(guān)注,越關(guān)注越嚴重。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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