晚上熬夜到了1點(diǎn)半，會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生影響嗎，該怎么補(bǔ)救
女 | 24歲 2022-02-17 12:19:50
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健康咨詢描述： 晚上熬夜到了1點(diǎn)半，會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生影響嗎，該怎么緩解呢
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2022-10-15 19:15:15 我要投訴
偶爾一次的話一般沒(méi)有什么太明顯的影響，但是如果經(jīng)常熬夜到1：30睡覺，這個(gè)不只是對(duì)皮膚有影響，對(duì)整體健康都有影響，所以想要緩解的話就要規(guī)律作息時(shí)間，保持充足的睡眠，舒暢的心情，多吃青菜水果，補(bǔ)充維生素，對(duì)皮膚尤其好處多多，少吃辛辣刺激性食物。
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