最近感覺和老婆做愛時，堅持時間短了

      患者出現(xiàn)性生活時間短?？梢远嘧鲆恍┯醒踹\動來提高身體的機(jī)能，比如常見的跑步游泳的，如果想不受地點限制，可以采取盆底鍛煉的方法，可以采取凱格爾訓(xùn)練。建議患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行采用。

      多跑步，多做提肛深蹲運動，多做仰臥起坐對于性生活質(zhì)量的提升都是有幫助的，平時不要熬夜，多吃些補(bǔ)腎壯陽的食物，新鮮蔬菜等，如果是時間較短的話，還可以在性交前使用泊艾延時噴劑等，延緩射精的時間。
      

      這可能和你心理壓力大，勞累有關(guān)，需要改善生活習(xí)慣，飲食忌辛辣刺激食物，平時鍛煉可以做仰臥起坐、深蹲等運動。你可以試試原欲男性性功能康復(fù)治療儀對陰莖進(jìn)行系統(tǒng)、量化的鍛煉從而恢復(fù)性生活時間。
      
      以上是對“最近感覺和老婆做愛時，堅持時間短了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！