健康咨詢描述: 全激光近視手術(shù)一年手術(shù)后很注意用眼視力一直穩(wěn)定在5.0,但是我本身眼睛小,而且不太愛直視別人,以前近視也不愛戴眼鏡,眼睛瞇著的,所以眼睛很沒有神,看著眼睛很游離,最近在網(wǎng)上看見鍛煉眼睛的方法,例如用手壓著頭皮抬眼,睜著眼睛直接一個(gè)地方多長時(shí)間,然后左右上下交替看,就是我剛做有點(diǎn)用力的感覺,會(huì)對(duì)眼睛有損傷嗎?真的有用嗎?
這個(gè)對(duì)眼睛沒有明顯的損害,但是,長時(shí)間睜著眼睛看一個(gè)地方,會(huì)使角膜干燥不舒服,容易出現(xiàn)角膜干燥。這個(gè)可以不用做。其他的做做也可以,緩解一部分疲勞??傮w上來說,沒有多大的作用。還是自己多加注意吧。
是眼睛鍛煉的一些活動(dòng)大概是幾十秒一組,連續(xù)幾組下來眼部鍛煉十分鐘左右吧,最大限度上下左右交替看也不會(huì)使眼睛偏移之類的吧
不會(huì)偏移的
眼睛做了手術(shù)之后再恢復(fù)期,或者說近期不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。如果說已經(jīng)完全恢復(fù)好了,那么是可以做一些活動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)的。像你說的這種運(yùn)動(dòng),一般來說對(duì)眼睛是沒有傷害的,因?yàn)樗粚儆趧×疫\(yùn)動(dòng)。盡可能少做一些蹦迪潛水等等。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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