房事過度，失眠多夢，睡不好
健康咨詢描述： 失眠多夢，一到半夜就醒，不管多晚睡覺，一直做夢，總是睡不好！有一個多星期了，頭還會暈暈的，具體是怎么引起的不知道。我自己的話只感覺房事多了點，兩天一次這樣，其他癥狀沒有，是腎虧引起的嗎？是的話，我應(yīng)該怎么治療？平時吃點什么？自己買點什么藥吃呢？謝謝醫(yī)生！
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指導(dǎo)意見：
失眠多夢睡眠不好，這樣會導(dǎo)致頭暈頭痛等不適癥狀，如果你最近房事過多，出現(xiàn)這種情況，從中醫(yī)角度講與腎虛氣虛有一定的關(guān)系，建議你減少房事的頻率可以考慮看中醫(yī)調(diào)理治療，則中藥一定要根據(jù)自己的脈象遵照臨床醫(yī)囑服用藥物，因為腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，所以用藥是不同的。
一般情況下適度的性生活不會導(dǎo)致一些身體的影響，你這種情況在你這個年齡段一般不是腎虧的表現(xiàn)，多屬于你過度的緊張焦慮，休息睡眠不好或者是太關(guān)注身體一些不舒適的感覺，引起來的，所以你可以先去醫(yī)院做個全面的健康查體，先排除一下身體的原因，建議你適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，注意營養(yǎng)均衡。多培養(yǎng)些興趣愛好，不要老是關(guān)注性方面的事情。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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