總是擔心還沒有發(fā)生的事，往壞了想

女 | 22歲 2022-02-15 23:14:22 3人回復來自未知

健康咨詢描述：總是擔心還沒發(fā)生的事，覺得自己不行，找了個工作老板說有三天互相選擇的日期，三天適應不了的就都別耽誤時間，我還沒有去上班，我就開始擔心自己不行，怎么辦啊

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2022-02-16 08:54:01 我要投訴

年輕人發(fā)生這種心里緊張，一般都與平時經歷的事情過少有關，多經歷幾次這些事情慢慢就好了，年輕人發(fā)生這種情況是很正常的，建議你自己放松心情，多和外界接觸，多與朋友們溝通，逐步適應了以后慢慢就會好了

張東鵬天津市天津醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 男性勃起功能障礙,早泄,泌尿系感染,輸尿管結石,包幫助網(wǎng)友：12929

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2022-02-16 08:51:40 我要投訴

首先不要有太大的心理壓力，要放松心情，保持無所謂的心態(tài)，要隨機應變，什么事情都會開頭難，只要是過了三天的話，你就會適應新的環(huán)境的，要保持積極樂觀的心情，

孫敬輝興安盟人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 痔（內痔、外痔、混合痔）、肛周膿腫、肛瘺、肛裂、肛幫助網(wǎng)友：27786

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2022-02-16 09:44:28 我要投訴

      指導意見：
      一定要放松自己的心情，不能給自己太大的心理壓力，再學會釋放自己的壓力。在飲食上注意一日三餐要規(guī)律的，不要暴飲暴食，可以少食多餐，不要給自己壓力，學會釋放自己的壓力。
      以上是對“總是擔心還沒有發(fā)生的事，往壞了想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！