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運(yùn)動(dòng)后體重增加是好事嗎？

保密 | 0個(gè)月 2022-02-14 23:50:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)后體重增加是好事嗎？

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宋忠花
宋忠花 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長腫瘤相關(guān)疾病的綜合治療，如肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌 幫助網(wǎng)友：45424
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2022-02-15 22:33:06 我要投訴

      如果想要增長肌肉的話，運(yùn)動(dòng)以后體重增加是好事，可以理解為大部分的肌脂肪就會(huì)轉(zhuǎn)化成肌肉組織，脂肪下降了身體就會(huì)變得很強(qiáng)壯很健康。但是如果想要通過運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥的話，體重增加不一定就是好事。

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