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運動后體重增加是好事嗎？

保密 | 0個月 2022-02-14 23:50:35 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 運動后體重增加是好事嗎？

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宋忠花
宋忠花 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長腫瘤相關疾病的綜合治療，如肺癌、結直腸癌、胃癌 幫助網(wǎng)友：45424
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2022-02-15 22:33:06 我要投訴

      如果想要增長肌肉的話，運動以后體重增加是好事，可以理解為大部分的肌脂肪就會轉化成肌肉組織，脂肪下降了身體就會變得很強壯很健康。但是如果想要通過運動鍛煉減肥的話，體重增加不一定就是好事。

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