治療便秘可以在飲食方面進(jìn)行調(diào)整,多吃一些富含纖維的食物,比如韭菜,芹菜,谷類粗糧等食物,吃香蕉,喝酸奶,喝蜂蜜水都可以潤腸通便,小蜜蜂有蜂蜜柚子茶,每天早晨起床后空腹喝,紅薯也可以治療便秘,把紅薯煮熟或者蒸熟當(dāng)主食零食吃都可以,能夠防止便秘,潤腸通便,便秘患者要多喝水,早上起來空腹喝一杯溫鹽開水對腸道蠕動(dòng)有一定刺激作用,可以改善便秘。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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