您好,根據(jù)你現(xiàn)在所描述的情況,如果有中度脂肪肝的情況下不吃藥那就是可以考慮進(jìn)行減肥,并且配合飲食上多注意控制一下。平時(shí)飲食上一定要多注意清淡一些,千萬(wàn)不要吃的辛辣刺激,更不要抽煙喝酒,而且千萬(wàn)不要吃的太過油膩,以及不要吃含有高膽固醇和高脂肪的食物,比如說動(dòng)物的肝臟和內(nèi)臟以及肥肉這一類的都是不建議吃的。而且如果肥胖的情況下一定要考慮進(jìn)行減肥,建議可以考慮通過進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來減肥,如果想要通過減肥藥來減肥的話,是很有可能會(huì)傷肝傷腎的。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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