出現(xiàn)失眠憋氣,像這種情況一定要去睡眠科,就一定做視頻腦電圖,對(duì)你的失眠進(jìn)行全面的了解,找到引起的原因以及根據(jù)具體的表現(xiàn)才可以對(duì)癥治療的出現(xiàn)憋氣要排除一下疾病,比方說癲癇等。只有檢查清楚才好對(duì)癥治療,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬?,平時(shí)多培養(yǎng)些興趣愛好,不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺,養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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