心里亂想，身體有疼痛，老是想大口出氣

      老是覺得不舒服，然后覺得別人都比自己強，這種情況建議你不要這么想，一定要放松心情，自己有自己的日子，誰比誰強，這個都不重要，只要你自己開心快樂過得充實就好，所以一定要放松心情，平時飲食多樣化，適當(dāng)?shù)淖鼋∩磉\動，而且保持睡眠充足，不要熬夜。

      這種情況下是由于心理因素影響所導(dǎo)致的變化?？赡艽嬖谟袎毫^大、精神緊張等因素，所以目前建議盡快去心理醫(yī)生處進行面診，可以先進行心理調(diào)節(jié)，如果沒有效果，可能還需要及時進行藥物的治療，幫助改善。