夢多幾乎每晚都有夢是什么原因，如何治療？
女 | 28歲 2022-02-10 21:13:12
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 回想這幾年，幾乎每晚都做夢，很多時候做惡夢，醒來滿頭大汗。有時候半夜醒來就睡不著了，白天就沒有精神工作，很是苦惱，問了周邊朋友，都沒有跟我一樣天天做夢的，這樣真的太累了。感覺自己快要抑郁了。舍友說我甚至還曾說過夢話。
想得到怎樣的幫助：夢多幾乎每晚都有夢是什么原因，如何治療？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-02-11 08:46:01 我要投訴
夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住。多夢的原因多屬于休息，睡眠不好，緊張焦慮。思慮過多，事務(wù)繁忙，壓力過大等等有關(guān)系，像你這種情況首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幒驼{(diào)理神經(jīng)功能的藥，避免過于的焦慮。
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