健康咨詢描述: 十年前膝蓋撞擊過,兩三年之內(nèi)下樓梯膝蓋內(nèi)側(cè)疼,最近一個月睡覺蜷縮膝蓋時間久了伸不開,伸腿膝蓋疼
你這種情況應(yīng)該考慮和外傷相關(guān),那么平時勞累勞損也有可能會導(dǎo)致局部不適癥狀的加重,所以可以根據(jù)病情的需要選擇物理治療,比如說紅外線熱敷按摩等等若影響的功能活動,建議骨科隨診。定期復(fù)查
是不是不能運動健身了?什么運動適合我呢
不能負重勞累,具體需要結(jié)合你個人的癥狀,還有就是你的體質(zhì)來評估。
熱敷,注意保暖嗎?是不是一輩子就這了,很治不了
也不一定,有信心
我平常需要注意什么?
不能負重,勞累
這種情況首先要注意身體,避免疼痛的動作和體位,盡量避免所謂運動減少膝關(guān)節(jié)活動,可以利用一些中藥的貼膏,比如通絡(luò)祛痛膏,可以口服一些止痛藥,比如非載體抗炎藥,洛索洛芬鈉膠囊,可以進行局部熱敷理療,促進恢復(fù)
膝關(guān)節(jié)外傷以后出現(xiàn)活動時疼痛的癥狀,目前已經(jīng)核磁共振檢查,暫時可以考慮通過局部理療以及熱敷的方式,能夠改善關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán),促進疼痛的癥狀緩解。
以上是對“膝蓋疼!下樓梯疼!最近比較嚴重”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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