整夜睡不著覺(jué)怎么辦？
健康咨詢描述： 心煩意亂，總是想起好多不開(kāi)心的事，不想想這些事情，總是控制不住的想。其實(shí)很困就是睡不著覺(jué)。 臨睡時(shí)吃點(diǎn)什么藥比較好？？
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如果說(shuō)睡前老是控制不住的胡思亂想，考慮焦慮情緒引起的失眠，對(duì)于這種情況是可以服用一些藥物進(jìn)行治療的，如果說(shuō)癥狀比較輕，可以服用一些具有安神效果的中成藥，比如說(shuō)甜夢(mèng)口服液，如果說(shuō)癥狀比較重，可以服用非苯二氮卓類抗焦慮藥佐匹克隆等等
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你這種情況屬于失眠的表現(xiàn)了，如果心煩意亂這個(gè)對(duì)于睡眠是有很大的影響的，建議你先放平和心情，避免過(guò)度焦慮不安，可以在睡前用溫水泡腳或者喝杯熱牛奶這些都對(duì)睡眠有益的，或者也可以服用安神補(bǔ)腦液。
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