健康咨詢描述: 我一直很自卑,從去年這么一次經(jīng)歷:(一次我和我老公請(qǐng)他們單位的領(lǐng)導(dǎo)吃飯,結(jié)果因?yàn)榈匦尾皇煜?,我們居然遲到了半個(gè)多小時(shí),當(dāng)時(shí)感覺非常難過,回來后腦子老是停留在那個(gè)階段,整天想席間哪句話沒說對(duì);哪個(gè)動(dòng)作又不得當(dāng)。)以后這種感覺越來越強(qiáng)烈,尤其在社交這方面,感覺自己很笨,很沒用,形成了一種交往恐懼癥。
想得到怎樣的幫助:恐懼癥的形成有哪些因素?
溫馨提示:
勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)的性格,這對(duì)預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。
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