看看這個維生素D應該補多少？

女 | 35歲懸賞3個健康幣 2022-02-08 19:45:23 3人回復來自上海市

健康咨詢描述：絕經了，看看123的血報告看看怎么補高一點

圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。

檢查報告涉及用戶隱私，未能顯示

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

王相立遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 高血壓，冠心病，心力衰竭，感染性疾病，中毒，心衰，幫助網友：62434稱贊：3

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-02-08 21:00:29 我要投訴

根據(jù)你的這個檢查報告，目前都在正常范圍之內，但是處于絕經期，建議你平時，多吃新鮮的蔬菜，水果，如乳類，蛋類，肉類，豆類，魚類。營養(yǎng)粗細搭配，按時用餐，不挑食不偏食。因為絕經期的女性患有骨質疏松谷蛋白和骨鈣缺失補充鈣類食物非常有必要，乳類食品的含鈣量較高，建議每天早晚都喝一杯牛奶，以防止骨質疏松。

劉明臨沂市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 三叉神經痛、帶狀皰疹后遺神經痛，強直性脊柱炎，關節(jié) 幫助網友：48767

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-02-08 19:58:10 我要投訴

報告單上顯示所測結果都在參考范圍內，通過飲食調整就行，平常注意營養(yǎng)均衡，多吃青菜水果，適當?shù)臅裉栄a充鈣劑含量高的一些食物，每年春季最好補一段時間鈣，另外還要注意適當運動，每天攝入一些含優(yōu)質蛋白的食物，規(guī)律作息。

查看更多關于看看這個維生素D應該補多少？... 的醫(yī)生回答>>

李靖晉中市第一人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 冠心病，高血壓，心力衰竭，呼吸衰竭，肺炎，心律失常幫助網友：11804

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-02-08 20:47:21 我要投訴

根據(jù)你的這個檢查報告的這個都是屬于在正常范圍之內的，這個都是沒有大問題的，只要是在正常值范圍之內的，這個都是不要刻意是補充的，這個一般都是可以正常的補充鈣片就可以了，一定要注意清淡飲食，多吃一些有營養(yǎng)的食物
以上是對“看看這個維生素D應該補多少？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！