桑葚的作用和功效是什么？

女 | 32歲 2022-02-05 22:59:45 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我是一個(gè)女強(qiáng)人兼一個(gè)工作狂，整天對(duì)著電腦工作，最近感覺(jué)皮膚特別不好，眼睛疲勞干澀的很，用了好多面膜和眼膜都不太有效果，最近朋友聚會(huì)的時(shí)候，聽(tīng)說(shuō)多吃點(diǎn)桑椹對(duì)皮膚很好，而且還可以延緩衰老，想深入去了解。

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2022-02-05 23:15:45 我要投訴

桑葚有健脾益胃，明目滋陰，養(yǎng)血補(bǔ)腎，生津止咳，潤(rùn)燥等作用，桑葚中的花青素含量比較高，可以抗衰老，抗氧化，預(yù)防血管硬化，降低血脂，抗腫瘤，促進(jìn)食物消化吸收，緩解腹脹，消化不良等現(xiàn)象，但是桑葚是涼性食物，脾胃虛寒的人群建議不吃或少吃，以免引起腹瀉。