男生，十六歲身高171cm體重153斤
男 | 16歲 2022-02-05 20:55:19
1人回復(fù)
來自南陽市
健康咨詢描述： 我就感覺我身體肥胖，就想問下怎么可以達(dá)到一個(gè)快速減肥的效果，或者一些建議什么的我們?cè)趯W(xué)校也很少有時(shí)間可以運(yùn)動(dòng)……
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2022-02-06 00:12:36 我要投訴
16歲減肥一定要采用健康科學(xué)的減肥方法，一定不要只想著快速減肥，一定不要吃一些高熱量高脂肪的食物，在日常生活中盡量吃八分飽，盡量吃一些清淡易消化高蛋白的食物，這樣對(duì)減肥效果會(huì)更好。
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