生活有規(guī)律,要做到勞逸結(jié)合,避免過度緊張,不易做,持續(xù)時間較長注意力高度集中的工作或?qū)W習,完善人格,避免過度的追求完美,過度注重細節(jié),刻板和過分依賴,過分在意他人的看法,正確對待生活中的各種挫折和困難,如下崗失戀,高考失利,夫妻感情不和,以及領(lǐng)導和同事關(guān)系緊張,經(jīng)常參加戶外運動,規(guī)律作息時間,固定睡覺,保證充足睡眠
溫馨提示:
多食蘿卜、番茄、冬瓜等新鮮蔬菜,多食西瓜、生梨、荸薺等清熱利水的瓜果。
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