我這病應該是神經(jīng)紊亂吧，嚴重么

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是焦慮癥引起來的，現(xiàn)在去百度上搜SCL90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結(jié)果，把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，看看是否存在著精神心理方面的疾病，以便及時的對癥治療，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天一定多做些戶外活動，避免過于的緊張焦慮，可以適當?shù)某钥菇箲]的藥和助眠的藥，對你會有幫助。

      目前存在一些緊張焦慮情緒，伴有睡眠障礙。有些是與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者是環(huán)境因素的影響，有些可能與生理因素或者個性有關(guān)，例如對環(huán)境或者事物的關(guān)注，暗示性高。無論是緊張焦慮情緒還是睡眠質(zhì)量差，都可以引起軀體不適，例如心慌心悸。需要排除一些精神心理疾病，例如神經(jīng)衰弱等。需要調(diào)整心態(tài)，平時多運動增強體質(zhì)，及時化解壓力和不良情緒，嚴重者需要一定的心理治療，或者是抗焦慮藥物治療等。