臉上有傷才能讓自己開心。
健康咨詢描述： 因?yàn)楹图胰说臏贤▽?dǎo)致自己心情在晚上突然低落，只有對(duì)自己扇耳光用拳頭砸頭砸臉，臉上有傷才能讓自己開心。雖然能控制，但是還是想繼續(xù)打自己。想請(qǐng)問(wèn)是什么樣的狀況。
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你臉上有傷才能讓自己開心。像這種情況你可能存在著一定的自虐傾向，而且你目前可能存在著抑郁于你的成長(zhǎng)經(jīng)歷和個(gè)人性格，這些都是分不開的，所以你需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生及時(shí)的根據(jù)你的情況來(lái)對(duì)癥治療。
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人的情緒可以受到外界因素或者自身因素的影響。青少年可以出現(xiàn)一些心理問(wèn)題或者情緒問(wèn)題，例如情緒低落或者情緒不穩(wěn)定。有些與精神心理因素或者個(gè)性有關(guān)。上述行為是一種不良的應(yīng)對(duì)方式，雖然可以短暫緩解焦慮，不利于問(wèn)題的解決，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療的。
請(qǐng)問(wèn)有方法可以在日常生活中緩解焦慮嗎或者在焦慮的時(shí)候怎么有效制止自己的行為
需要調(diào)整心態(tài)，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，或者傾聽音樂(lè)或做其他有意義的事情，有效轉(zhuǎn)移注意力，都可以緩解焦慮情緒。
謝謝醫(yī)生辛苦您了
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