健康咨詢描述: 沉迷于精神世界,其實(shí)這種狀況從小時(shí)候就開始了,到后來越來越嚴(yán)重?;揪褪窃谒X,走路或者干一些類似于掃地呀,洗碗這些事情的時(shí)候就會(huì)想,而且我完全不記得期間的記憶,就比如有時(shí)候我去上學(xué)的時(shí)候,想著想著就發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)到班級(jí)了。 總覺得有人監(jiān)視自己,有時(shí)候呢腦子里面就會(huì)浮現(xiàn)出一些奇怪,不服實(shí)際的想法。就比如我在沉迷于精神世界的時(shí)候呢,我走過的路就會(huì)留下痕跡,別人只要走過我走過的路之后,就會(huì)知道我腦子里面想些什么?這讓我非常害怕。 在我出生兩個(gè)月的時(shí)候呢,父母就走了,然后等我一年級(jí)下冊(cè)的時(shí)候才回來。所以我對(duì)我父母感情都非常的淡,當(dāng)然全部家人,我對(duì)他們感情也是一樣的。父母的感情不和睦,按現(xiàn)在的情況來說的話,就是我的母親。經(jīng)常向我宣泄他的一些負(fù)面情緒,還告訴我奶奶,爸爸,他們都是有心機(jī),想算計(jì)她的人,是圖把我拉到她的那一方。 在學(xué)校和生活中的朋友也算多的,同學(xué)們也很好。 再說說我的精神世界,他們大部分角色呢都是聯(lián)系在一起的,可以組成一個(gè)完整的故事。小部分呢,我就會(huì)為他們?cè)趧?chuàng)造另外一個(gè)故事??梢哉f他們就是我的精神支柱吧。
由于家庭的問題,導(dǎo)致你心里有一定的陰影和障礙。平時(shí)不要胡思亂想,可以培養(yǎng)自己的興趣愛好,做一些自己喜歡的事情。出去走走,散散心,多做有氧運(yùn)動(dòng)。多讀一些有意義的書籍。多和一些正能量的人做朋友。
根據(jù)你描述的情況看,你目前這種情況有一些多疑敏感,而且有容易幻想,想的比較多,可能與你的經(jīng)歷有關(guān)系,你的情感比較淡漠,主要還是父母對(duì)你關(guān)心的少。你最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),去做個(gè)心理的治療,對(duì)你來說是有幫助的,作為你自己把你這個(gè)年齡段該做的事情做好,對(duì)自己多一些接納,而且多與自己的父母很好的溝通交流,學(xué)會(huì)換位思考,
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