腰疼好幾天了，也沒(méi)摔也沒(méi)干嘛，能幫我看看

      你好腰疼首先考慮的是腎缺血、腎炎、腰肌勞損等導(dǎo)致的，但是腎炎會(huì)有腎區(qū)的扣壓痛，小便蛋白陽(yáng)性等等，腰肌勞損則可見(jiàn)局部的疼痛、難受、刺痛等等。及時(shí)的去往醫(yī)院拍一個(gè)片子，進(jìn)行正規(guī)的檢查來(lái)確定疾病，并且在明確病因以后，積極的進(jìn)行治療，對(duì)腰疼都是有很大的幫助作用的。
      另外，患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起保證睡眠充足，這樣對(duì)病情的恢復(fù)有著很大的幫助作用?；颊呖梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，體育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，從而增強(qiáng)人的體質(zhì)。但是一定要適度的鍛煉，過(guò)度的鍛煉可能會(huì)反過(guò)來(lái)對(duì)人體進(jìn)行傷害。