有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 右腰像抽筋一樣的酸疼，，，，

右腰像抽筋一樣的酸疼，，，，

女 | 19歲 2022-01-30 05:20:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：有腰疼，躺著就不疼，坐直了也不疼，是那種抽了筋的疼，是否應(yīng)為老是躺在床上不做運動引起的呢，，昨天還拉了拉筋，是不是拉筋拉的呢

想得到的幫助：這是什么情況

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王松奎鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 各類頸肩腰腿痛以及其他疼痛類和疑難雜癥的診治。如：幫助網(wǎng)友：91494

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-30 05:24:39 我要投訴

      你好抽筋是由于肌肉或肌腱痙攣引起的，可能會伴隨有劇烈的疼痛，抽筋發(fā)作的時候可以部按摩或者熱敷來緩解抽筋的癥狀。
      抽筋常見的原因有缺鈣、寒冷的刺激還有缺血的原因，平時要做好預(yù)防工作，適當(dāng)?shù)难a充鈣劑。
      特別是青少年還有年紀(jì)大的人群平時可以多吃些含鈣高的食物，多曬曬太陽，多運動有助于預(yù)防低鈣引起的腿抽筋。
      平時要注意防寒保暖，盡量避免接觸冷水、冷空氣，這些寒冷的刺激也會誘發(fā)腿抽筋。
      還有就是平時不要長時間的壓迫肢體，缺血的原因也會引起腿抽筋。