人也沒瘦去，飯吃不了多少，一做就累
男 | 49歲 2022-01-30 00:29:13
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來自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生，你好，現(xiàn)在我才發(fā)現(xiàn)血糖偏高7”3，體重沒輕去，不想喝開水，尿是正常的，我不想用藥來控制，想用飲食來控制
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2022-01-30 00:32:02
對于血糖高的人，建議低鹽、低脂，清淡飲食，嚴格限制每天攝入的總熱卡，同時盡量避免進食升糖指數(shù)較高的食物?？偀峥梢愿鶕?jù)患者的標準體重以及每天的勞動輸出量計算出來，根據(jù)總熱卡來進行食物種類以及量的分配，建議百分之50到60以碳水化合物來提供，主要就是常見的米和面，剩下的可以由蛋白質、少量脂肪、新鮮蔬菜以及糖分不高的水果來提供。對于血糖升高的人，除了要進行飲食干預以外，還要堅持體育運動、控制體重。
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