健康咨詢描述: 因為最近手指頭關節(jié)特別疼,而且膝蓋關節(jié)炎疼,就去醫(yī)院做了檢查,尿酸特別高,醫(yī)生說我是痛風,要在飲食上特別注意。
想得到怎樣的幫助:患有痛風了要在飲食上注意什么?
痛風患者的飲食方面需要注意清淡飲食,吃容易消化的食物,也要低鹽,低脂,低糖,低嘌呤飲食,一定要少吃,動物內臟和各種海產(chǎn)品,各種肉類食物以及豆類,豆制品和堅果等食物。平時也要注意避免暴飲暴食,更要嚴格戒酒,也要節(jié)制飲食,少吃高熱量,高脂肪的食物,可以多吃一些堿性食品或者飲料,比如雞蛋,牛奶,新鮮的水果蔬菜等,要多飲水,促進尿酸的排泄。
溫馨提示:
注意勞逸結合,避免過勞、精神緊張、感染、手術,一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉,或進行長途步行旅游。
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