我媽媽六十多歲了，晚上經(jīng)常失眠多夢(mèng)？

女 | 62歲 2022-01-30 00:28:11 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：老年人失眠是常有的事，對(duì)健康會(huì)有一定影響，怎么更好的改善？曾經(jīng)的

曾經(jīng)的治療情況和效果：無(wú)

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2022-01-30 00:32:15

影響了患者的正常睡眠，建議口服安神補(bǔ)腦口服液、谷維素片、刺五加片等，調(diào)整植物神經(jīng)功能。平時(shí)放松心情，調(diào)整睡眠，改善患者不良的生活方式，避免熬夜，睡覺(jué)前可以喝牛奶，改善睡眠的質(zhì)量，夜間不要喝太多水，以免不斷的起夜上廁所，影響患者的睡眠情況。平時(shí)可以對(duì)穴位進(jìn)行按摩，都有助于睡眠的調(diào)整，比如神門(mén)穴、三陰交、太陽(yáng)穴、百會(huì)穴、足三里等，都有助于提高睡眠質(zhì)量。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>