健康咨詢描述: 老年人失眠是常有的事,對(duì)健康會(huì)有一定影響,怎么更好的改善?曾經(jīng)的
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無(wú)
想得到怎樣的幫助:方法
影響了患者的正常睡眠,建議口服安神補(bǔ)腦口服液、谷維素片、刺五加片等,調(diào)整植物神經(jīng)功能。平時(shí)放松心情,調(diào)整睡眠,改善患者不良的生活方式,避免熬夜,睡覺(jué)前可以喝牛奶,改善睡眠的質(zhì)量,夜間不要喝太多水,以免不斷的起夜上廁所,影響患者的睡眠情況。平時(shí)可以對(duì)穴位進(jìn)行按摩,都有助于睡眠的調(diào)整,比如神門(mén)穴、三陰交、太陽(yáng)穴、百會(huì)穴、足三里等,都有助于提高睡眠質(zhì)量。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜...[說(shuō)明書(shū)]
改善睡眠。治療失眠、健忘、記憶力減退。...[說(shuō)明書(shū)]
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