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我準(zhǔn)備兩個月瘦20斤

女 | 17歲 2022-01-29 22:08:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我準(zhǔn)備兩個月瘦20斤，因為我上的學(xué)校體重不能太胖，我之前試著減肥好幾次都失敗了，堅持不下來，正在輕微節(jié)食，前幾天瘦了幾斤，今天早上量的體重是119斤。但我中午暴飲暴食了再一量又重了3斤，這是怎么回事啊

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069
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2022-01-29 22:12:39 我要投訴

      減肥是不可以通過節(jié)食的，這樣會給身體帶來傷害，是不健康的，你可以調(diào)整飲食，盡量減少油性過大的食物攝入，可以通過拔罐減肥的方式，飲食上可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物

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