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肥胖是由于濕氣引起的嗎

女 | 29歲 2022-01-29 19:01:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 肥胖是由于體內(nèi)濕氣重造成的嗎？吃紅豆薏米粥能除濕嗎

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宋彩霞
宋彩霞 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎,阻塞性肺氣腫,支氣管炎,氣管炎,肺氣 幫助網(wǎng)友：6708
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2022-01-29 19:04:28 我要投訴

      本身導(dǎo)致肥胖的原因有很多種，濕氣是其中之一，不要熬夜和晚睡，規(guī)律作息，心情愉快，不要太大的壓力負(fù)擔(dān)，需要在飲食和運(yùn)動上雙管齊下，每餐7~8分飽，餐后半小時不要坐著或者躺著，盡量站著，加強(qiáng)體育鍛煉，貴在堅持，持之以恒，會看到比較好的效果。

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