節(jié)食后晚上吃多第二天浮腫

女 | 23歲 2022-01-29 18:49:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：晚上吃了太多第二天起來身體腫了體重也漲了5斤就一個晚上太嚇人我想下醫(yī)生這是什么導(dǎo)致的還有這個腫的狀態(tài)可以消下去嗎？上漲的體重是是假性的還是真的就是這個體重？

想得到的幫助：想讓醫(yī)生幫忙解釋一下已經(jīng)反反復(fù)復(fù)很多次了很苦惱身體也很難受

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2022-01-29 18:52:14 我要投訴

決定減肥，建議以一種健康的方式，飲食和運(yùn)動兩方面著手，晚餐盡量少吃或者不吃，不要暴飲暴食，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是配合體育鍛煉，規(guī)律運(yùn)動，持之以恒，會看到比較好的效果。

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