現(xiàn)在隨著社會的進步與變化,生活習慣、飲食結構的調整,很多年輕人的性生活越來越不滿意,性能力下降,甚至會出現(xiàn)陽痿的情況,對于這種情況,首先要養(yǎng)成好的習慣,早睡早起,合理膳食,營養(yǎng)均衡,不要吃過于油膩刺激的食物,要堅持鍛煉,跑步、有氧運動等,還可以多做深蹲、提肛運動,對于提高性能力也有一定的幫助,當然也可以考慮使用偉哥類藥物,如白云山金戈,在性生活前1個小時服用,配合性刺激,起效快,小劑量長期服用可以治療陽痿。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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