健康咨詢描述: 停經(jīng)5個(gè)月了,是絕經(jīng)嗎?如果是絕經(jīng)身體會(huì)有哪些癥狀呢?47歲絕經(jīng)是否早嗎?
女性一般在45-55歲之間絕經(jīng),絕經(jīng)時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)有一定的關(guān)系。絕經(jīng)是女性的一個(gè)生理現(xiàn)象,絕經(jīng)后由于體內(nèi)的雌激素水平不足,多數(shù)引起一系列不適癥狀。如潮熱出汗、失眠、煩躁、骨質(zhì)疏松等,可以通過調(diào)整飲食、適度鍛煉等方式緩解癥狀。建議多吃一些豆制品,黑豆黃豆,豆?jié){,及谷類食物,含有植物雌激素偏高,可以緩解更年期癥狀。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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