有了失眠的情況后會(huì)出現(xiàn)什么樣危害呀？

女 | 40歲 2022-01-29 09:50:45 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我自從在三個(gè)月前的時(shí)候有了失眠的情況，到現(xiàn)在我一直就會(huì)在晚上的時(shí)候有一種痛苦的感覺的，我在晚上的時(shí)候怎么也不會(huì)睡著的，現(xiàn)在我出現(xiàn)了特別的愛生病的情況了，也是在失眠了后有的情況。

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2022-01-29 09:55:10

長(zhǎng)期失眠會(huì)出現(xiàn)精神不振、頭昏、疲勞乏力，影響工作、免疫力下降，出現(xiàn)感冒神經(jīng)衰弱、胃腸疾病、中風(fēng)、高血壓、糖尿病等疾病，甚至猝死。加速衰老、記憶力下降、出現(xiàn)精神方面障礙等。建議及時(shí)調(diào)整，減少壓力，保持心情舒暢，多進(jìn)食百合、蓮子、酸棗仁、蜂蜜、牛奶等有助于睡眠的食物。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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