年前勞累出現(xiàn)頭昏狀態(tài)血壓100＼＼140去中醫(yī)開(kāi)了中

男 | 32歲 2022-01-29 09:19:26 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：年前勞累出現(xiàn)頭昏狀態(tài)血壓100\\140去中醫(yī)開(kāi)了中藥調(diào)理了一陣血壓100\\120今天去了醫(yī)院檢查做了鬧回流右側(cè)動(dòng)脈血流速減低醫(yī)生開(kāi)了藥而且要終身服用想問(wèn)一下這個(gè)要是不是服用了就停不下來(lái)了要吃一輩子我想通過(guò)運(yùn)動(dòng)或其他目的控制血壓可以嗎高175體重160斤

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2022-01-29 09:24:22 我要投訴

你可以通過(guò)改變生活方式2~3個(gè)月的時(shí)間，看看血壓能不能夠降下來(lái)。一周至少運(yùn)動(dòng)三次，一次最少30分鐘方式以慢跑和快走為主。嚴(yán)格控制鹽，要求每天的鹽量在6克左右?？刂企w重，你的體重需要再減輕20斤左右。戒煙酒，飲食清淡，忌辛辣油膩。