健康咨詢描述: 由于工作原因,飲食不規(guī)律,前段時(shí)間去,南京,恒大,肝病,醫(yī)院,做檢查,是脂肪肝。現(xiàn)在正在積極合理的治療中,最近很想吃奶油,可以吃嗎?會(huì)加重病情嗎?
想得到的幫助: 現(xiàn)在正在積極合理的治療中,最近很想吃奶油,可以吃嗎?會(huì)加重病情嗎?
建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。脂肪肝問題不大可以通過飲食以及運(yùn)動(dòng)控制。一,堅(jiān)持參加體育鍛煉,鍛煉是防病強(qiáng)身的靈丹妙藥,可以使人保持年輕,延緩衰老。二,保證優(yōu)質(zhì)的睡眠,夜間睡眠保證在6.5到7個(gè)小時(shí)左右,中午的睡眠時(shí)間在0.5到1個(gè)小時(shí)左右,總計(jì)睡眠時(shí)間應(yīng)在7到8個(gè)小時(shí)。三,要按時(shí)、按量喝水,在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四,多吃新鮮的水果和蔬菜。五,戒煙限酒。六,盡量減少甜食的攝入。七,適量補(bǔ)充牛奶、酸奶及豆?jié){類食物。"
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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