怎么樣才能睡得好
女 | 35歲 2022-01-29 05:59:15
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 最近一段時(shí)間我總是半夜12點(diǎn)左右才睡覺(jué)，躺在床上之后翻來(lái)覆去的還睡不好，睡著了之后還總是做些很累人的夢(mèng)，第二天起來(lái)渾身無(wú)力，整個(gè)人都無(wú)精打采的，我想知道怎樣才能讓睡眠更好呢？
想得到怎樣的幫助：朋友們?cè)鯓硬拍芩暮媚兀?/p>
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2022-01-29 06:01:36
根據(jù)你病情的描述考慮你可能是陰陽(yáng)失調(diào)，然后建議您可以口服點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，或者賣(mài)棗仁膠囊也可以，然后平日可以多鍛煉鍛煉身體，然后到了晚上可能就睡覺(jué)，比較好一點(diǎn)。少吃辛辣的食物
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