如有外擴(kuò),就要買好的內(nèi)衣,最好是四分之三罩杯的,而且側(cè)推要好。你去賣內(nèi)衣的店,叫阿姨幫你調(diào)整。黛安芬胸罩不錯,要不就穿束身衣。你的情況并不嚴(yán)重,可以糾正外擴(kuò)。此外,最好加一些鍛煉??梢匀⒓右恍┬误w訓(xùn)練,不僅可以修正形體還能提升氣質(zhì)。還有睡覺的時候最好右側(cè)睡不要趴著。
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