膝蓋骨質(zhì)增生偏方？？

      首先，骨質(zhì)增生屬于人體自我保護(hù)機(jī)制產(chǎn)物，其次，沒有什么神方妙方偏方這種說法。第三，現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)這種情況，不是單純骨質(zhì)增生的問題，而是膝關(guān)節(jié)退行性變的表現(xiàn)，拍普通片子只能看到骨質(zhì)增生，做磁共振才能發(fā)現(xiàn)問題的全部。必須減少活動(dòng)量，以減少反復(fù)過度的擠壓摩擦，平時(shí)要注意保護(hù)自己的關(guān)節(jié)，注意保暖，避免受涼受風(fēng)，長時(shí)間蹲著，更要避免登山、爬樓梯、跑步機(jī)、長跑等對(duì)膝關(guān)節(jié)有很大傷害的鍛煉活動(dòng)，可以穿運(yùn)動(dòng)鞋在軟路上散步，游泳等。