腳踝韌帶拉傷3個(gè)月沒好，一開始不注意。
男 | 18歲 2022-01-29 03:39:13
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 打籃球崴到腳，一開始沒有注意又去打球，第二天腫很大，后來慢慢有點(diǎn)恢復(fù)又忍不住去打球，看了醫(yī)生后說讓休息3個(gè)月，現(xiàn)在大概傷了3個(gè)多月了。不知道以后應(yīng)該怎樣保護(hù)才能恢復(fù)，目前帶了個(gè)護(hù)踝，不過感覺一般般，是不是血液循環(huán)不好。求醫(yī)生幫忙。
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2022-01-29 03:42:45 我要投訴
病情分析：
您好！踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷必須要減少活動(dòng)，等傷情完全恢復(fù)后才能打籃球，跑步等活動(dòng)！
指導(dǎo)意見：
您現(xiàn)在可以先循序漸進(jìn)的從慢跑開始，逐漸加強(qiáng)到打籃球，踢足球等劇烈活動(dòng)！活動(dòng)前注意一定要先熱身，活動(dòng)開關(guān)節(jié)，護(hù)具可以在運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴，平時(shí)不用戴！
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