喝茶影響精子質(zhì)量嗎？精子質(zhì)量差該怎么治？

      第一個(gè)首先要多鍛煉。男性缺乏鍛煉往往會(huì)導(dǎo)致身體的過度的肥胖，那么他的陰囊的溫度也會(huì)升高，也就會(huì)損害精子的生長(zhǎng)，從而導(dǎo)致不育。所以說，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過，鍛煉強(qiáng)度是要適中，比如說劇烈的運(yùn)動(dòng)像馬拉松還有長(zhǎng)距離的騎車，都會(huì)使睪丸的溫度升高，也就是破壞精子成長(zhǎng)所需要的一個(gè)相對(duì)低溫的環(huán)境。第二個(gè)，我們會(huì)建議要少去桑拿房、蒸汽浴室。因?yàn)檫@些高溫蒸浴它都直接傷害精子，還會(huì)抑制精子的生長(zhǎng)。第三個(gè)就是要戒煙戒酒。吸煙酗酒是優(yōu)生優(yōu)育的大敵。香煙當(dāng)中的尼古丁是可以降低性激素的分泌，而且也具有直接殺精作用，增加精子的畸形率。大量的飲酒是可以導(dǎo)致精子質(zhì)量下降的，長(zhǎng)期的酗酒還會(huì)導(dǎo)致男性的生殖的功能減弱。