健康咨詢描述: 怎樣學(xué)習(xí)跟集中,減少手機使用次數(shù),晚上學(xué)習(xí)不集中
您好,首先,你要樹立一個學(xué)習(xí)的目標(biāo),有理想,才能為了理想舍棄一些不必要的東西,你要想現(xiàn)在玩手機以后搬磚還是現(xiàn)在努力學(xué)習(xí),以后坐在有空調(diào)的辦公室里玩手機,這樣學(xué)習(xí)的動力是不是就有了。您可以把手機遠(yuǎn)離您的學(xué)習(xí)桌,等學(xué)好了,再看五分鐘手機就睡覺,或者干脆把手機當(dāng)做你的手表來看待,外邊的事與你什么關(guān)系,你也解決不了,你知道了也不會多什么,不知道也不會少什么。別的同學(xué)可能都不看新聞,不關(guān)注娛樂圈,可是也沒有比你差什么,十年后,今天發(fā)生的一切都會事過眼云煙,有誰會記得
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