酸性體質(zhì)吃什么

女 | 0個月 2022-01-28 16:20:51 1人回復來自未知

健康咨詢描述：頭些時間總感覺渾身沒有力氣，而且容易感覺到疲憊，并且記憶力感覺也有些下降，去醫(yī)院檢查了下說我這是酸性體質(zhì)，需要調(diào)理，我想問下專家酸性體質(zhì)吃什么食物效果比較好呢，謝謝

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2022-01-28 16:22:45 我要投訴

日常生活中要盡量多吃堿性食物，堿性食物比如海帶、白蘿卜、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但卻對身體有益的東西。通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高，所以每天盡量在12：00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限。

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